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Diabetes

Programa Take Care, Take Control

Un programa para ayudar a los miembros de CountyCare a controlar los niveles de azúcar en sangre y llevar una vida plena.

Una de cada diez personas tiene diabetes, y uno de cada cinco adultos con diabetes ni siquiera sabe que la padece. El programa Take Care & Take Control (Cuídese y tome el control) de CountyCare es una guía para aprender sobre la diabetes y cómo controlarla.

El programa Take Care, Take Control ayuda a lo siguiente:

1.

aprender pasos sencillos para reducir el riesgo de diabetes;

2.

comprender qué puede hacer si tiene diabetes o prediabetes;

3.

saber qué doctores y profesionales de la salud pueden ayudarlo.

Take Care, Take Control

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que se produce cuando el nivel de azúcar en sangre (también llamado glucosa en sangre) es demasiado alto.

El cuerpo produce azúcar por sí mismo, y también puede obtenerlo de los alimentos que consume. El cuerpo utiliza una hormona llamada insulina para ayudar a transportar el azúcar de la sangre a las células para obtener energía. Cuando se padece diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizarla correctamente. Cuando el azúcar no puede entrar en las células, se acumula en la sangre. Esto provoca un nivel alto de azúcar en sangre.

¿Cuáles son los tipos de diabetes?

Hay cuatro tipos de diabetes.

Prediabetes

La prediabetes es la etapa previa a la diabetes tipo 2. Su nivel de azúcar en sangre es más alto de lo normal, pero no lo suficientemente alto como para considerarse diabetes. La mayoría de las personas con prediabetes desarrollarán diabetes tipo 2 en un plazo de 10 años si no realizan cambios.

Diabetes gestacional

Diabetes gestacional: la diabetes gestacional se desarrolla en algunas personas durante el embarazo. Por lo general, desaparece después del nacimiento del bebé, pero aumenta el riesgo de padecer diabetes tipo 2 más adelante en la vida.

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2 implica que el cuerpo no utiliza adecuadamente la insulina (lo que se denomina resistencia a la insulina). Aproximadamente, 9 de cada 10 personas con diabetes tienen diabetes tipo 2. Es el tipo más común. Se puede padecer diabetes tipo 2 a cualquier edad, pero el riesgo aumenta con la edad. Entre los factores de riesgo se incluyen el sobrepeso o la obesidad, ser mayor de 35 años, tener antecedentes familiares de diabetes o no realizar actividad física.

Diabetes tipo 1

La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en la que el cuerpo ataca al páncreas, donde se produce la insulina. Esto significa que el cuerpo produce poca o ninguna insulina. La diabetes tipo 1 suele diagnosticarse en la infancia o la adolescencia, pero puede aparecer a cualquier edad. Las personas con diabetes tipo 1 necesitan administrarse insulina todos los días para mantenerse vivas y saludables.

¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?

Cada persona es diferente y es posible que no presente todos estos síntomas. 

La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente a lo largo de los años. A veces no hay ningún síntoma. Por eso es importante acudir al doctor cada año para hacerse un análisis de sangre.

Síntomas comunes de la diabetes:

  • aumento de la sed y sequedad de boca;
  • orinar con frecuencia;
  • sensación de cansancio extremo;
  • visión borrosa;
  • perder peso sin intentar;
  • entumecimiento u hormigueo en las manos o los pies;
  • cortes y llagas que tardan más de lo normal en curarse;
  • infecciones frecuentes de la piel o por hongos.

¿Cómo se diagnostica la diabetes?

El doctor le hará un análisis de sangre para comprobar su nivel de azúcar.

Esto se puede hacer en un laboratorio o en una clínica, y los resultados suelen estar disponibles rápidamente. El doctor le explicará qué significan los resultados y cuáles son los pasos a seguir.

Entre las pruebas más comunes se encuentran:

Prueba de A1C Permite conocer el promedio de glucosa en sangre de los últimos dos o tres meses.
Prueba de azúcar en sangre en ayunasMide su nivel de azúcar en sangre después de no comer durante 8 a 12 horas.
Prueba de tolerancia a la glucosaMide cómo el cuerpo procesa el azúcar.

¿Cuáles son los riesgos de padecer diabetes?

La diabetes puede dañar los

  • Ojos
  • Riñones
  • Nervios
  • Corazón

Controlar su diabetes puede ayudar a prevenir estos problemas.

¿Cómo se controla la diabetes?

El doctor puede ayudarlo a controlar la diabetes con una alimentación saludable y ejercicio.

El doctor también puede recetarle insulina u otros medicamentos para ayudarle a controlar los niveles de azúcar en sangre. Todas las personas deben hacerse pruebas de detección de diabetes a los 35 años o antes si tienen antecedentes familiares.

Si tiene diabetes tipo 2, realizar cambios en su estilo de vida puede mejorar los niveles de azúcar en sangre.

Dieta – Coma más verduras sin almidón (verduras de hoja verde, brócoli, pimientos, pepinos), proteínas magras (pescado, aves sin piel, frijoles, tofu), cereales integrales (arroz integral, quinoa, avena, pan integral) y grasas saludables (aguacate, frutos secos, semillas, aceite de oliva). Intente limitar los alimentos procesados, las bebidas azucaradas y los alimentos con alto contenido en grasas poco saludables (grasas saturadas y trans).

Ejercicio – Mover el cuerpo todos los días puede ayudarlo a alcanzar un peso saludable, mantener estables los niveles de azúcar en sangre y hacer que su cuerpo utilice mejor la insulina.

Estrés – Practique la respiración profunda, tómese descansos o busque otras formas saludables de relajarse. El estrés puede elevar los niveles de azúcar en sangre.

Sueño – Duerma lo suficiente y de buena calidad cada noche. Dormir mal puede elevar los niveles de azúcar en sangre.

Niveles de azúcar en sangre – Realice pruebas con frecuencia para ver cómo los cambios diarios afectan los niveles de azúcar en sangre. Hable con el doctor sobre su nivel de A1c y lo que significa para usted. La A1c es una medida de los niveles de azúcar en sangre.

Visitas al doctor – Acudir al doctor puede ayudarlo a aprender a tratar la diabetes y a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

Examen de la vista – Hágase exámenes de la vista anuales. La diabetes puede dañar la salud de los ojos.

Cuidado de los pies – Acuda a un podólogo (doctor especialista en pies). La diabetes puede provocar daños en los nervios y disminuir el flujo sanguíneo a los pies. Esto puede provocar úlceras en los pies, infecciones e incluso amputaciones.

Presión arterial – Controle su presión arterial con regularidad. La diabetes puede provocar hipertensión arterial.

Colesterol – Controle el colesterol al menos una vez al año. La diabetes puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

Medicamentos – Tome los medicamentos según lo prescrito, incluso si se siente bien. Los medicamentos solo funcionan cuando los toma. Tome los medicamentos con estatinas recetados por el doctor. Las estatinas ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Beneficios para miembros con diabetes

CountyCare ofrece beneficios especiales para ayudarlo a controlar el nivel de azúcar en sangre y mejorar su salud.

Si tiene sobrepeso, bajar de peso puede mejorar o incluso revertir la diabetes tipo 2. CountyCare ofrece vales gratuitos para Weight Watchers a los miembros mayores de 13 años. Estos vales le permiten asistir a las reuniones sin costo alguno. Estos vales no cubren el costo de las comidas de Weight Watchers.

Cómo conseguir los vales: Llame a Servicios para Miembros al 312- 864- 8200. CountyCare se los enviará por correo a su domicilio.

Un medidor de glucosa es un pequeño dispositivo que le permite controlar los niveles de azúcar en sangre en casa. Se pincha el dedo para obtener una gota de sangre que se coloca en una tira reactiva y se introduce en el medidor. Los medidores de glucosa están cubiertos por Medicaid de Illinois. Hable con el doctor para obtener un medidor de glucosa.

Un monitor continuo de glucosa es un pequeño dispositivo que se coloca sobre la piel. Comprueba el nivel de azúcar en sangre cada pocos minutos y le avisa si los niveles son demasiado altos o demasiado bajos. Los monitores continuos de glucosa están cubiertos por Medicaid de Illinois. Hable con el doctor para obtener uno.

La diabetes puede provocar hipertensión arterial. Puede obtener un tensiómetro gratuito para usar en casa. Pídale a su doctor que envíe un formulario a CountyCare y le enviarán el tensiómetro por correo.

Gane recompensas en su tarjeta Visa de recompensas por visitar a su doctor y surtir sus recetas.

  • Recompensa por visita al PCP: Obtenga $25 cada año cuando visite al doctor de cuidado primario para los chequeos médicos rutinarios.
  • Recompensa por control de la diabetes: Si tiene 18 años o más y se realiza análisis de sangre y orina una vez al año, recibirá $25. 

Si usa este programa para pagar el alquiler o los servicios públicos, el Departamento de Vivienda y Desarrollo Urbano (Housing and Urban Development, HUD) requiere que se informe como ingreso si solicita asistencia. Comuníquese con su oficina local de HUD si tiene preguntas. 

Dejar de fumar puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. CountyCare se enorgullece de asociarse con la Asociación Americana del Pulmón (ALA) para ofrecer ayuda gratuita para dejar de fumar.

  • Llame a la línea de ayuda para dejar de fumar Tobacco QuitLine al 1-800-LUNGUSA (1-800-586-4872)
  • Horario: De lunes a viernes, de 7 a. m. a 9 p. m., hora central; fines de semana, de 9 a. m. a 5 p. m., hora central
  • Puede dejar un mensaje fuera del horario de atención para que le devuelvan la llamada.

El doctor puede recetarle medicamentos para ayudarle con su diabetes. Los medicamentos cubiertos por CountyCare no tienen ningún costo.

CountyCare ofrece transporte de ida y vuelta a las citas médicas. Haga clic aquí para solicitar transporte hoy mismo.

Coordinación del cuidado Todos los miembros de CountyCare con diabetes pueden recibir los servicios de Coordinación de Cuidados Contar con un coordinador de cuidado significa que tiene a alguien de su lado que lo ayuda a mantenerse saludable. El coordinador de cuidado puede:

  • Ayudarlo a encontrar un doctor.
  • Organizar el transporte a sus citas.
  • Conectarlo con recursos de alimentación y vivienda.

Para hablar con un El coordinador de cuidado, llame a Servicios para Miembros al 312-864-8200 / 855-444-1661 (llamada gratuita) / 711 (TDD / TTY) y pide hablar con un El coordinador de cuidado.

También puede completar este formulario de referir a coordinación de cuidado y un El coordinador de cuidado se comunicará con usted directamente.

Puede optar por no recibir coordinación de cuidado en cualquier momento llamando al 312-864-8200.

Beneficio para la diabetes para el cuidado médico administrado de la diabetes de Medicaid de Illinois

Las personas afiliadas en Medicaid de Illinois son elegibles para los servicios de control de la diabetes. Hable con el proveedor de cuidado médico primario (PCP) para acceder a estos programas. primary care provider (PCP) to access these programs.

Educación y apoyo para el autocontrol de la diabetes (DSMES):

Programa que ofrece servicios como consejería sobre cambios alimenticios a largo plazo, aumento de la actividad física y habilidades para el autocuidado de la diabetes.

Programa de prevención de la diabetes (DPP):

Programa gratuito de cambio de estilo de vida que incluye consejería dietética y nutricional, evaluaciones de aptitud física y sesiones educativas para personas con prediabetes.

Su equipo de atención para la diabetes:

Si tiene diabetes, es posible que consulte a diferentes profesionales de la salud. El PCP es el proveedor de cuidado médico principal.

Puede ser un doctor de familia, un internista general, un asistente médico o una enfermera practicante. Ellos hacen los chequeos de rutina, tratan enfermedades comunes y lo derivan a especialistas si es necesario. 

Otros proveedores de salud del equipo de atención para la diabetes pueden incluir:

Especialista certificado en atención y educación de la diabetes (CDCES):Un proveedor de atención médica con formación en diabetes.
DentistaUn doctor que cuida de los dientes y encías.
EndocrinólogoUn doctor que trata la diabetes y otras enfermedades hormonales.
Profesional del bienestar físicoUn fisioterapeuta, entrenador personal o fisiólogo del ejercicio puede ayudarlo a encontrar ejercicios que sean seguros para usted.
Profesional de los servicios de salud mentalUn psiquiatra, psicólogo o trabajador social clínico ayuda a las personas con los problemas emocionales que conlleva vivir con diabetes.
NefrólogoUn doctor que trata las enfermedades del riñón.
EnfermeroUn enfermero lo atiende durante las visitas, le realiza las pruebas que le prescribe el doctor y le enseña sobre su salud.
Enfermero practicante (NP)Un NP es una enfermero que puede diagnosticar y tratar problemas de salud. El proveedor de cuidado médico primario puede ser un NP.
Auxiliar de enfermería (NA) o auxiliar médico (MA)Un NA o MA ayuda con la atención básica, como controlar su presión arterial y otros signos vitales.
Oftalmólogo u optometristaUn doctor especialista en ojos que trata los problemas de la visión. 
FarmacéuticoUn farmacéutico puede responder preguntas sobre los medicamentos y decirle si alguno de ellos interactúa con los alimentos u otros medicamentos. 
Asistente médico/doctor asociado (PA)Un PA capacitado para tratar su salud en general. El proveedor de cuidado médico primario puede ser un PA.
PodólogoUn doctor especialista en pies que trata problemas de los pies y la parte inferior de las piernas.
Dietista nutricionista registrado (RDN)Un dietista es un experto en alimentación y nutrición. Puede ayudarlo a realizar cambios en la alimentación.

¿Sabe quién es el proveedor de cuidado médico primario (PCP)? Puede utilizar el portal para miembros de CountyCare para averiguar quién es su PCP y programar una cita.

Utilice la herramienta Busque un proveedor de CountyCare para encontrar el proveedor adecuado para usted.

Recursos

¿Quiere obtener más información sobre la diabetes? Visite estas organizaciones de confianza:

Asociación Americana de Diabetes (ADA)

La ADA es una organización de voluntarios, familias y profesionales de la salud que trabajan para prevenir y curar la diabetes. 

Centros para el control y la prevención de enfermedades (CDC)

Los CDC son la principal agencia de salud pública del país que estudia y difunde formas de prevenir y controlar las enfermedades.

Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales

El NIDDKD forma parte de los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Los NIH ofrecen investigación, formación y educación para prevenir y tratar trastornos cardíacos, pulmonares y sanguíneos. 

Hacer clic Haga clic aquí to download the Diabetes: Take Care, Take Control brochure. 

Haga clic para descargar el folleto Diabetes: Cuídese y tome el control.