健康与保健

你的习惯有多健康？你想让他们变得更好，感觉最好吗？
您可以在手机或电脑上使用这些在线工具来详细了解您的健康习惯。

单击下面您感兴趣的工具并回答问题。
您将获得有关如何改善健康的个性化信息。

您可以随心所欲地使用这些工具——或者根本不用——但我们建议至少每年使用一次。
只需迈出一小步，您的健康习惯就会得到改善！

此信息仅供您参考——健康计划工作人员或其他帮助您的人不会知道您的回答。如果您愿意，您可以打印一份结果副本以展示给您的医疗保健提供者或 护理协调员 如果你看到你想讨论的东西。

一般风险评估 提供您的健康概况。该评估涵盖饮食、运动、吸烟和血压等重要领域。完成后，您将收到定制的消息来解释您的风险并帮助您采取后续步骤。您还将收到链接，以阅读有关您的风险的更多信息。

这些都是快速有用的工具，可帮助您设定锻炼目标并了解您的健康状况，例如目标体重、心率、体脂等。

查看这些关于某些健康主题的小册子，例如戒烟或控制高胆固醇。您可以下载并打印这些文件，以便在您的医生预约时做笔记或写下您的问题。