Obtenga más información sobre las afecciones de salud comunes y manténgase actualizado con consejos para mantenerse saludable.
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¿Qué tan saludables son tus hábitos? ¿Quieres mejorarlos y sentirte mejor?
Puede usar estas herramientas en línea en su teléfono móvil o computadora para aprender más sobre sus hábitos de salud.
Haga clic en la herramienta a continuación que le interese y responda las preguntas.
Obtendrá información personalizada sobre cómo mejorar su salud.
You can use these tools as often as you like – or not at all – but we suggest at least once a year.
¡Dé un pequeño paso y observe cómo mejoran sus hábitos de salud!
Esta información es solo para usted: ningún personal del plan de salud u otras personas que lo ayuden sabrán lo que respondió. Si lo desea, puede imprimir una copia de sus resultados para mostrársela a su proveedor de atención médica o coordinador de atención si ve algo que quiera discutir.
Estas evaluaciones de salud no reemplazan su evaluación inicial de riesgos para la salud ni su evaluación anual de riesgos para la salud. Comuníquese con su coordinador de atención directly or contact us at 312-864-8200 to complete your initial health risk screen and earn a $20 reward on your CountyCare Tarjeta de recompensas.
Evaluación general de riesgos offers an overview of your health. This assessment covers important areas such as diet, exercise, smoking and blood pressure. When you are done, you’ll receive customized messages to explain your risks and help you take next steps. You’ll also receive links to read more about your risks.
Evaluaciones de estilo de vida y condición ayudarlo a mantenerse saludable con información sobre su estado de salud actual y su riesgo de desarrollar enfermedades en el futuro. Estas evaluaciones de salud le brindan mensajes personalizados sobre lo que necesita para mejorar su salud y mantener un estilo de vida saludable. Haga clic en el tema que le interese para comenzar.
Estas son herramientas rápidas y útiles para ayudarlo a establecer objetivos de ejercicio y aprender sobre su salud, como el peso corporal objetivo, la frecuencia cardíaca, la grasa corporal y más.
Tenga una idea de si su peso corporal es el adecuado para su altura.
Conozca su frecuencia cardíaca objetivo para ayudarlo a aprovechar al máximo su ejercicio.
Averigüe cuántas calorías necesita para perder, mantener o aumentar de peso.
Responda algunas preguntas para saber si debe buscar ayuda profesional.
Aprenda cuántas calorías quema con su actividad favorita.
Utilice su información (estructura corporal, altura y sexo) para conocer un peso saludable para su cuerpo.
Determina la forma de tu cuerpo y descubre qué significa esa forma.
Cambie su forma de pensar acerca de fumar y prepárese para dejar de fumar.
Busque el contenido calórico y nutricional de sus comidas favoritas.
Encuentra nuevas recetas nutritivas y deliciosas con análisis nutricional.
Vea estos folletos sobre ciertos temas de salud, como dejar de fumar o controlar el colesterol alto. Puede descargarlos e imprimirlos para llevarlos a la cita con su médico para tomar notas o escribir sus preguntas.
Nuestro departamento de Servicios para Miembros está listo para ayudarle a obtener lo mejor de su plan de salud.
Número de teléfono de los Servicios para Miembros:
312-864-8200
855-444-1661 (sin costo)
711 (TDD/TTY)
Horarios de atención:
De lunes a viernes: 8:00 a. m. a 6:00 p. m.
Sábado: 9:00 a. m. a 1:00 p. m.
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Cuidado con las estafas. Illinois nunca le pedirá dinero para renovar o solicitar Medicaid. Report scams to the sitio web or the Medicaid fraud hotline at 1-844-453-7283/1-844-ILFRAUD.
