¿Qué tan saludables son tus hábitos? ¿Quieres mejorarlos y sentirte mejor?
Puede usar estas herramientas en línea en su teléfono móvil o computadora para aprender más sobre sus hábitos de salud.

Haga clic en la herramienta a continuación que le interese y responda las preguntas.
Obtendrá información personalizada sobre cómo mejorar su salud.

Puede utilizar estas herramientas con la frecuencia que desee, o no utilizarlas en absoluto, pero le recomendamos que utilice al menos una vez al año.
¡Dé un pequeño paso y observe cómo mejoran sus hábitos de salud!

Esta información es solo para usted: ningún personal del plan de salud u otras personas que lo ayuden sabrán lo que respondió. Si lo desea, puede imprimir una copia de sus resultados para mostrársela a su proveedor de atención médica o coordinador de cuidados si ve algo que quiera discutir.

Evaluación general de riesgos ofrece una descripción general de su salud. Esta evaluación cubre áreas importantes como la dieta, el ejercicio, el tabaquismo y la presión arterial. Cuando haya terminado, recibirá mensajes personalizados para explicar sus riesgos y ayudarlo a tomar los siguientes pasos. También recibirá enlaces para leer más sobre sus riesgos.

Estas son herramientas rápidas y útiles para ayudarlo a establecer objetivos de ejercicio y aprender sobre su salud, como el peso corporal objetivo, la frecuencia cardíaca, la grasa corporal y más.

Vea estos folletos sobre ciertos temas de salud, como dejar de fumar o controlar el colesterol alto. Puede descargarlos e imprimirlos para llevarlos a la cita con su médico para tomar notas o escribir sus preguntas.