Dowiedz się więcej o typowych schorzeniach i bądź na bieżąco ze wskazówkami dotyczącymi zachowania zdrowia.
Zdrowie i uroda
CountyCare jest dumny z bycia Twoim partnerem w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia.
Narzędzia zdrowotne zrób to sam
Jak zdrowe są Twoje nawyki? Chcesz je ulepszyć i poczuć się jak najlepiej?
Możesz skorzystać z tych narzędzi online na telefonie komórkowym lub komputerze, aby dowiedzieć się więcej o swoich nawykach zdrowotnych.
Kliknij poniższe narzędzie, które Cię interesuje i odpowiedz na pytania.
Otrzymasz spersonalizowane informacje o tym, jak poprawić swoje zdrowie.
Możesz używać tych narzędzi tak często, jak chcesz - lub wcale - ale zalecamy co najmniej raz w roku.
Zrób tylko jeden mały krok i patrz, jak poprawiają się Twoje nawyki zdrowotne!
Ta informacja jest przeznaczona tylko dla Ciebie - żaden personel medyczny ani inne osoby pomagające Ci nie będą wiedzieć, na co odpowiedziałeś. Jeśli chcesz, możesz wydrukować kopię swoich wyników i pokazać ją swojemu lekarzowi lub koordynator opieki jeśli zobaczysz coś, o czym chcesz porozmawiać.
Te oceny stanu zdrowia nie zastępują wstępnego badania ryzyka zdrowotnego ani corocznej oceny ryzyka zdrowotnego. Skontaktuj się ze swoim koordynator opieki bezpośrednio lub skontaktuj się z nami pod numerem 312-864-8200, aby wypełnić początkowy ekran ryzyka zdrowotnego i zdobyć nagrodę $50 w ramach CountyCare Karta nagród wszystkim członkom.
Ogólna ocena ryzyka
Ogólna ocena ryzyka oferuje przegląd stanu zdrowia. Ta ocena obejmuje ważne obszary, takie jak dieta, ćwiczenia, palenie i ciśnienie krwi. Gdy skończysz, otrzymasz dostosowane komunikaty, wyjaśniające ryzyko i pomagające podjąć kolejne kroki. Otrzymasz również linki, aby dowiedzieć się więcej o ryzyku.
Ocena stylu życia i kondycji
Ocena stylu życia i kondycji pomagają zachować zdrowie dzięki informacjom o aktualnym stanie zdrowia i ryzyku zachorowania na choroby w przyszłości. Te oceny stanu zdrowia zapewniają spersonalizowane informacje o tym, czego potrzebujesz, aby poprawić swoje zdrowie i utrzymać zdrowy styl życia. Kliknij interesujący Cię temat, aby rozpocząć.
Kalkulatory sprawności i zdrowia
Są to szybkie i przydatne narzędzia, które pomogą Ci ustalić cele ćwiczeń i dowiedzieć się o swoim zdrowiu, np. Docelowej masie ciała, tętnie, zawartości tkanki tłuszczowej i innych.
Kalkulator wskaźnika masy ciała
Dowiedz się, czy masa ciała jest odpowiednia dla Twojego wzrostu.
Kalkulator tętna docelowego
Poznaj swoje docelowe tętno, aby jak najlepiej wykorzystać swoje ćwiczenia.
Kalkulator potrzeb żywieniowych
Dowiedz się, ile kalorii musisz stracić, utrzymać lub przybrać na wadze.
Ryzykowny
Picie
Odpowiedz na kilka pytań, aby dowiedzieć się, czy powinieneś szukać profesjonalnej pomocy.
Kalkulator licznika spalonych kalorii
Dowiedz się, ile kalorii spalasz podczas ulubionej aktywności.
Pożądany kalkulator masy ciała
Wykorzystaj swoje informacje (budowa ciała, wzrost i płeć), aby nauczyć się prawidłowej wagi ciała.
Kalkulator talii do bioder
Określ swój kształt ciała i dowiedz się, co oznacza ten kształt.
Kalkulator kalorii i składników odżywczych w żywności
Sprawdź zawartość kalorii i wartości odżywczych swoich ulubionych potraw.
Przepisy na zdrowie
Znajdź nowe pożywne i pyszne przepisy z analizą wartości odżywczych.
Broszury na tematy zdrowotne
Zapoznaj się z tymi broszurami dotyczącymi pewnych zagadnień zdrowotnych, takich jak rzucenie palenia lub radzenie sobie z wysokim poziomem cholesterolu. Możesz je pobrać i wydrukować, aby przynieść na wizytę u lekarza w celu zrobienia notatek lub spisania pytań.
